阳痿患者，学会自我调理，悄悄惊艳老婆

　　勃起功能障碍（ED）是男性性功能障碍的常见类型。

　　引起功能障碍的因素有很多：如心情紧张、生活工作压力大、抑郁、焦虑等情况引起的障碍我们称作心理因素性ED。

　　如阴茎海绵体动脉血流减少，引起的ED我们称血管性因素ED，中枢或外周神经疾病或与丁丁勃起有关的血管和神经受到了损伤导致的ED发生，我们称神经性因素ED，这两类ED我们称作器质性ED，还有内分泌性疾病ED、药物性ED、阴茎本身疾病性ED等。

　　做好4点可能预防阳痿

　　1、避免熬夜

　　现代男性普遍有因工作或娱乐而熬夜的习惯，这也是阳痿年轻化的重要原因之一，男性应该调整自己的作息时间，尽量避免不必要的熬夜。

　　2、衣服宽松

　　穿紧身内衣可能会影响到血液循环，同时，内裤太紧会让阴囊的温度升高，影响年轻男子的发育，同时降低男人能力。

　　紧身的内裤会摩擦到私处，让男性在功能方面出现异常，所以，裸睡也可能利于血液循环，通畅血管。

　　3、多做有氧运动

　　运动改善血管皮内功能，提升雄激素。日常锻炼方面，跑步游泳或者是其他的一些有氧运动都有助于保持男性健康，但是也应该要注意一些对于性器官造成压力的锻炼，例如骑单车。

　　如果工作忙碌，饭后进行散步也是不错的选择，因为散步可让呼吸系统和血液循环系统得到改善。

　　4、相互理解

　　男性的性能力与女性的伴侣密切相关。为了改变和改善男性的性功能，女人应该用心照顾丈夫，女方的理解和包容可以帮助男人重拾自信，永远不要用不尊重和轻蔑的话攻击，不要无休止地抱怨。

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